Já defendi aqui os inúmeros benefícios do ciclismo e te digo que passear em família de bike é ainda muito mais divertido. No último sábado, pedalei com meus tios Tadeu e Cátia e prima Tais, para mostrar  o quanto Vitória é repleta de atrações turísticas. Assim, pedalar em família se transformou em uma  grande aventura!

A prática regular de ciclismo traz benefícios significativos para a saúde física de todos os membros da família. Pedalar fortalece o sistema cardiovascular, melhora a resistência muscular e ajuda a manter um peso saudável. Além disso, é uma excelente forma de exercício aeróbico que pode ser adaptada às diferentes faixas etárias e níveis de aptidão física.

Começamos pela Praia de Camburi, atravessamos a ponte e chegamos na Praia do Canto com a primeira parada na Praça dos Namorados. Um ambiente aconchegante onde se ouvia fácil o canto dos pássaros.

Conhecendo o recanto  onde fica a feirinha de artesanato na Praça dos Namorados

Além dos benefícios físicos, o ciclismo também promove o bem-estar mental. Estudos indicam que atividades físicas regulares, como andar de bicicleta, reduzem os níveis de estresse, ansiedade e depressão. Quando praticado em família, o ciclismo proporciona momentos de descontração e diversão, fortalecendo os laços afetivos entre pais e filhos. E foi o que aconteceu. Quanta história linda para contar!

Cátia, Tais e Tadeu diante do Monumento Vitória 360 graus

Inaugurada em setembro de 2017, a escultura anamórfica "Vitória 360 Graus" forma o nome “Vitória” e integra o patrimônio arquitetônico e paisagístico da cidade, além de se tornar um atrativo turístico. Criado e doado ao município pelo designer Zota Coelho, o monumento possui quatro metros de profundidade, cerca de 2,5 metros de altura e 12 metros de comprimento. Destaca as paisagens  do Santuário de Santo Antônio, a Catedral de Vitória, o Teatro Carlos Gomes, o relógio da Praça 8 e a nossa famosa Moqueca Capixaba.

Todos nós reunidos diante da  escultura anamórfica  Vitória 360 graus

O ciclismo é uma atividade inclusiva e acessível, permitindo que todos participem, independentemente da idade. Crianças aprendem desde cedo a importância da atividade física, enquanto adultos encontram uma maneira prazerosa de se manterem ativos. Pedalar juntos cria uma rotina saudável e proporciona uma excelente oportunidade para compartilhar experiências e aventuras ao ar livre.

E nada melhor do que adentrar pelo Píer situado na Enseada do Suá, nosso último lugar de destino. É um lugar perfeito de onde se avista o Morro do Moreno, a Terceira Ponte e o Convento da Penha.

Apreciando a paisagem no Píer da Enseada do Suá atrás do Shopping Vitória

Os benefícios ambientais de andar de bicicleta em família são inúmeros e contribuem significativamente para a preservação do meio ambiente. Cada quilômetro percorrido de bicicleta em vez de carro reduz a emissão de gases poluentes, como dióxido de carbono e monóxido de carbono, ajudando a combater o aquecimento global. Além disso, bicicletas não emitem ruídos, contribuindo para a redução da poluição sonora nas áreas urbanas.

Pois é gente, por isso que incentivar o uso da bicicleta em família pode inspirar uma mentalidade mais sustentável e consciente em todos os membros. As crianças, ao aprenderem desde cedo sobre os benefícios do ciclismo para o meio ambiente, tendem a adotar comportamentos mais ecológicos ao longo da vida. A prática de pedalar juntos fortalece o compromisso com a sustentabilidade, promovendo um estilo de vida mais saudável e responsável com o planeta. E então, vamos conosco neste passeio?  Até mais!!

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Uma publicação compartilhada por Adriana Helena (@adrihelena)