A Bike Me Leva: Conhecendo a Praça do Ciclista em Vila Velha
Mais uma aventura sensacional proporcionada pela Bike: ela me levou até a Praça dos Ciclistas em Vila Velha, em um trajeto ida/ volta de 30 km, saindo de Vitória e atravessando a Terceira Ponte pela Ciclovia da Vida. Venha saber como foi:
Primeiramente preciso apontar os benefícios de pedalar. Andar de bike é tipo ter superpoderes nas pernas! Quando a gente pedala, nosso corpo fica mais forte, o coração bate feliz e ainda dá aquela sensação gostosa de vento no rosto. É como se a bicicleta fosse uma máquina mágica que nos leva para passear, cuida da nossa saúde e não polui o planeta. É diversão que faz bem pra gente e pro mundo!
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| Feliz da Vida depois de chegar na Praça do Ciclista -Itaparica-Vila Velha |
Veja aqui um resumo saudável de 10 benefícios de pedalar:
- Melhora cardiovascular: Andar de bicicleta aumenta a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
- Perda de peso: Pedalar é uma maneira eficaz de queimar calorias e contribuir para a perda de peso e controle do peso corporal.
- Fortalecimento muscular: O ciclismo trabalha vários grupos musculares, especialmente pernas, glúteos e abdômen, fortalecendo-os.
- Melhora da saúde mental: Exercícios como pedalar aumentam a produção de endorfinas, melhorando o humor e reduzindo o estresse e a ansiedade.
- Benefícios para as articulações: Como atividade de baixo impacto, andar de bicicleta é gentil com as articulações, sendo ideal para pessoas com artrite ou problemas ortopédicos.
- Aumento da coordenação motora: Pedalar envolve o corpo inteiro, o que ajuda a melhorar a coordenação e o equilíbrio.
- Benefícios ambientais: Utilizar a bicicleta como meio de transporte contribui para a redução da poluição e do tráfego nas cidades.Eu faço a minha parte, e você?
- Acesso a espaços ao ar livre: Pedalar incentiva a exploração de parques e áreas naturais, promovendo um contato maior com a natureza.
- Socialização: Grupos de ciclismo e eventos relacionados oferecem oportunidades para conhecer pessoas e socializar.
- Longevidade: Estudos sugerem que ciclistas regulares têm uma expectativa de vida maior devido aos diversos benefícios à saúde proporcionados pela atividade.
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| Uma praça bastante funcional, renovada com as bikes de aluguel e espaço para crianças e peto |
São tantos benefícios proporcionados pelo ato de pedalar que até esqueci de contar sobre a praça que conheci, a Praça do Ciclista, na Praia de Itaparica, em Vila Velha. Ela é muito funcional! Além de estar em um lugar lindo, a praça foi renovada e agora conta também, além das bikes de aluguel com espaço para crianças, pets e uma academia popular.
Para os que curtem praticar atividades físicas, foram instalados equipamentos de aço inoxidável na academia popular. Já os pequenos podem aproveitar o conjunto de brinquedos do parquinho. Tem barraquinhas que vendem água de côco e muitas coisas saudáveis! É mesmo unir o útil ao agradável!
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| O tempo estava um pouco nublado mas o mar de Itaparica estava lindo |
Então Imagine só gente: você tá lá, pedalando, sentindo o ventinho no rosto, olhando as árvores passando, os passarinhos cantando, sentindo a brisa do mar... É uma delícia, né? Isso tudo ajuda a limpar a mente. É como apertar o botãozinho de reiniciar o computador, só que no caso, o computador é a nossa cabeça.
E sabe o que é melhor? Além de mandar o estresse embora, andar de bike ainda faz a gente sorrir mais. É como se cada pedalada fosse um empurrãozinho na balança do humor para o lado bom. Então, bora trocar aquele sofá pela bicicleta e deixar a felicidade entrar pedalando na nossa vida!
6 coment�rios
Como é bom pegar carona contigo e passear de bici por esses lindos lugares!
ResponderExcluirbeijos, tudo de bom,chica
Chica, que alegria querida, você veio passear junto a mim e conhecer mais um cantinho do Espírito Santo!!!
ExcluirAmiga, desde que tenho a bike como estilo de vida, ganhei saúde e liberdade!
E de quebra chegou a felicidade! É um momento único e indescritível!!
Beijos amiga querida e obrigada por estar sempre comigo!!! :))))))
Bom dia de Paz, querida amiga Adriana!
ResponderExcluirEstamos marcando um passeio aí. Não vi ainda a praça reformada.
Vejo seus posts e fico ansiosa para tal.
Tenha bons passeios felizes!
Beijinhos
Oi Rosélia querida, bom demais vê-la aqui na Natureza Capixaba!!
ExcluirSabe, desde que construíram a Ciclovia da Vida na Terceira Ponte, ganhei mais liberdade de locomoção. E então uni o útil ao agradável e estou aproveitando para conhecer vários recantos de Vila Velha que antes não podia. Nas verdade, anteriormente, eu não saía porque trabalhava demais ou estava sempre adoecida, o que me impedia qualquer atividade física ao ar livre. Agora que descobri novos caminhos através da bike, o mundo se abriu pra mim de uma forma fantástica!!
Beijos amiga querida!!
Tenha um lindo final de semana!! :))))
Subscrevo tudo quanto diz sobre o bom hábito de andar de bicicleta.
ResponderExcluirLogo à partida a bicicleta é amiga do ambiente e acarreta grandes benefícios para a saúde.
Sou também adepto de umas boas pedaladas.
Abraço solidário de amizade, Adriana.
Juvenal Nunes
Que legal Juvenal!!A bicicleta é o melhor meio de diversão e transporte que não faz mal ao meio ambiente e é maravilhoso poder desfrutar de belos passeios de bike pela cidade. Se estivéssemos perto poderíamos marcar uma pedalada!!
ExcluirGrata pela presença amigo!!
Tenha um maravilhoso restante de semana! :)))))
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