Pedal na Ilha do Boi: Não faltam razões para se apaixonar pela Bike e pelo Lugar
A busca por uma vida longa e saudável sempre fascinou a humanidade. Entre os hábitos que contribuem para o envelhecimento de qualidade, o ciclismo se destaca como uma prática acessível e eficiente.
Estudos científicos apontam que pedalar regularmente não só melhora a saúde cardiovascular, mas também reduz o risco de doenças crônicas e promove o bem-estar mental, fatores essenciais para uma maior expectativa de vida.
Por isso que eu peguei a minha bike e saí por esse mundão lindo de Deus na finalidade de cuidar da saúde e escolhi a Ilha do Boi, em Vitória, para fazer o meu exercício com tranquilidade.
NÃO FALTAM RAZÕES PARA VOCÊ ADOTAR O CICLISMO COMO ATIVIDADE FITNESS, LAZER OU COMPETIÇÃO
NÃO FALTAM RAZÕES PARA VOCÊ ADOTAR O CICLISMO COMO ATIVIDADE FITNESS, LAZER OU COMPETIÇÃO
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| Visão do Morro do Moreno e da Terceira Ponte ( Ao fundo o Convento da Penha) na Ilha do Boi |
A Bike faz bem para a alma, para o corpo, para a cabeça e nos faz descobrir que somos capazes de coisas que não imaginamos. Quando eu imaginaria que estaria subindo e descendo as ladeiras da Ilha do Boi de bike? Jamais! A bicicleta mostra como podemos ser fortes e superar tudo, inclusive os nossos medos. Uso a bike para ser feliz.
Pedalar faz bem para o corpo e para alma, você faz novas amizades, é divertido, e quanto mais você pedala, mais desejar o prazer de pedalar. Eu super aconselho a mulherada começar a pedalar porque faz bem demais minha gente!
Existem inúmeros motivos para que toda mulher adote uma bicicleta, principalmente pelo fato de quanto maior o número de mulheres pedalando, naturalmente maior o número de homens e a influência direta sobre as crianças na adoção de um estilo de vida ao ar livre.
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| Parei para observar essa árvore gigante na Ilha do Boi |
A bicicleta é um veículo que promove a saúde e a felicidade, democraticamente, sem distinção de idade e gênero. Se você ainda tem dúvida disso, listarei alguns benefícios:
Motivação. Existem vários tipos de mulheres: as que já praticam atividades físicas, as que gostariam de praticar e as que têm verdadeiro horror a atividades físicas. Você primeiro precisa entender qual é a motivação e usar toda criatividade para sair do sedentarismo.
Bicicletas são feitas para diversão. Muitas vezes você pode esquecer que a essência de pedalar é curtir o movimento, a paisagem ao redor, o vento no rosto e o prazer da jornada. Não transforme sua bicicleta numa máquina de tortura ou uma ferramenta apenas para acelerar seu batimento cardíaco ou testar sua capacidade pulmonar. Pedalar sua bike em alta velocidade é divertido, mas busque sempre o prazer mesmo que para isso você precisa superar um pouco do sofrimento. Subir e descer as pequenas ladeiras da Ilha do Boi tornou-se uma atividade essencialmente divertida para mim! Estou adorando essa nova etapa de transformação.
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| Minha companheira de diversão em uma Praça da Ilha do Boi |
Bem-Estar e queima de gorduras. O exercício físico libera endorfinas. Endorfinas têm um efeito quase viciante que faz você se sentir muito bem. Além disso, pedalar queima gordura e ajuda seu organismo a funcionar melhor. Enfim, pedalar faz você se sentir bem em diversos aspectos, portanto não parece um mau negócio, não é mesmo?
Superar obstáculos. A sensação de evolução e superação é sentida a cada pedalada. Manter uma frequência saudável no uso da bicicleta vai manter sua confiança para pilotar com mais segurança. Opte por iniciar em parques e ruas com pouco movimento. É importante evitar trilhas muito técnicas e estradas muito movimentadas no início. Nada de subidas muito íngremes e longas. Também existem muitos grupos de pedaladas formados somente por mulheres, procure um que esteja próximo de você e faça novas amizades.Eu costumo pedalar só em razão dos meus horários, mas fazer parte de um grupo te traz muita segurança.
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| Desbravando os parques da ilha do Boi através da Bike |
Mais agilidade. Fazer pequenos deslocamentos e compras com sua bicicleta é muito mais ágil. De acordo com estatísticas, é possível colocar pelo menos 10 bikes no mesmo espaço na rua ou vaga de estacionamento, ocupada por um carro. Opte pelo uso da bike para ir até a padaria ou supermercado para pequenas compras, a vantagem é estacionar praticamente na porta e não perder tempo procurando vaga para estacionar caso esteja dirigindo um automóvel.
Portanto, independente do seu grau atlético, a premissa do uso da bicicleta é fazer você sorrir, simples assim. Agora acompanhe uma das minhas descidas em uma das ladeiras da Ilha do Boi para sentir o vento no rosto!! É sensacional!!! Até breve gente linda!
Portanto, independente do seu grau atlético, a premissa do uso da bicicleta é fazer você sorrir, simples assim. Agora acompanhe uma das minhas descidas em uma das ladeiras da Ilha do Boi para sentir o vento no rosto!! É sensacional!!! Até breve gente linda!
4 coment�rios
Só pelo que vejo em teus post, já calculo a beleza e como é bom andar de bici por lá! Liundas fotos! beijos, tudo de bom,chica
ResponderExcluirOi querida Chica, a Ilha do Boi em Vitória é um dos lugares mais lindos de Vitória para pedalar. Além de ter visuais incríveis das montanhas, da Terceira Ponte e até do Convento da Penha, existem pracinhas aconchegantes e praias lindas. Também é seguro pedalar por lá, para nós mulheres isso é muito importante, ainda mais quando fazemos pedal solo.
ExcluirGrata demais pelo carinho da presença querida!!
Muitos beijos e um restante de semana maravilhoso!! :))))
Olá, querida amiga Adriana!
ResponderExcluirNão sei pedalar, mas quando precisar de um triciclo, vou dirigir feliz...
As paisagens que você vislumbra são espetaculares.
A Ilha é bonita demais e faz tempo que não vou por aí.
Tenha um anoitecer abençoado!
Beijinhos fraternos
Oh querida Rosélia, entra está na hora de fazer um novo passeio na ilha do Boi.
ExcluirQuem sabe você não prepare um triciclo? É uma ótima ideia! Vejo inúmeras pessoas e de todas as idades passeando de triciclo na ciclovia da Praia de Camburi. E todas vão felizes da vida!!
Os benefícios para a saúde física e mental serão espetaculares querida!! Falo por mim que já estou muito melhor, principalmente a "cabeça" que já estava começando a ficar sem parafusos antes de iniciar os passeios de bike kkkkkkkkk
Agora eu adquiri liberdade de locomoção e vou para todos os lugares que eu quero!
Grata pela gentil presença amiga e um restante de semana muito especial!!
Beijos!! :)))))
Seu comentário é muito importante para saber se você está gostando de viajar pelas terras capixabas. Seja sempre bem-vindo(a)! :))