Eis um dos exercícios mais democráticos e populares para você fazer. Com apenas um par de tênis e 5km por dia sua saúde vai longe. Estou falando da caminhada!
A Praia de Camburi é a praia mais conhecida de Vitória, notável pela sua orla extensa e que sempre marca o visual de quem chega à cidade através do Aeroporto de Vitória. Ela é longa, tem coqueiros nas suas proximidades, mata de restinga e um calçadão muito utilizado para a prática de exercícios físicos.
Manter a vida saudável nos tempos atuais não é uma tarefa fácil. Mas um esforço de nossa parte faz-se necessário para que tudo fique bem. Você sabe quantos passos devemos dar por dia para ter boa saúde? Fique comigo que eu vou dizer...
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